家長陪伴成長課程
2025MAP正念親職團體課程一部曲
正念慈愛用愛澆灌
自2022年人基會首次開辦【MAP正念親職團體】課程，並針對參與課程的學員做回饋分析與研究，經過11堂課的學員回饋分析發現，MAP正念親職團體課程能顯著增加參與者的正念、自我慈悲、正念教養，降低焦慮依戀，增加安適幸福感、保護因疫情或外力影響的生活滿意度。經研究顯示【MAP正念親職團體】有助於提升父母與孩子情緒調節、心智省察能力。只要您願意透過至少20小時的課程，和每天至少30分鐘正式和非正式的正念練習，您將有機會成為正念父母，讓家，成為「同理、接納、尊重」的場域。
開課日期:
線上課程 2025年 3/4-3/25；4/8-4/29 週二晚上7:00-9:15
實體課程 2025年 3/30、5/4、6/1 週日上午9:00-12:00
講師
陳怡婷
| 諮商心理師/助理教授
台灣師範大學教育心理與輔導學系博士，與法鼓山人基會、宜蘭縣家庭教育中心合作，為台灣第一位博士論文專研學齡前幼兒正念親職的學者。目前為佛光大學心理系助理教授、台師大SEED中心研究人員、正念助人學會理事，並同時擔任宜蘭大學諮商輔導中心、宜蘭縣社會處及家庭教育中心等多個機構心理師與外聘督導等。
招募對象
• 2-6歲孩子的家長 優先錄取
• 7-10歲孩子的家長 次之（孩童超過10歲之家長不適合本課程）
• 幼教從業人員 次之（需 email 提供證照）
課程內容
【第1堂】線上 / 正念紮根、用愛澆灌
【第2堂】線上 / 七感生命力
【第3堂】線上 / 安身、安心、安定
【第4堂】線上 / 覺察身心容納之窗
【第5堂】實體 / Not OK is OK
【第6堂】線上 / 清晰的回應（回應自己、回應孩子）
【第7堂】線上 / 愛是理解
【第8堂】線上 / 「內在涵容，外在規矩」的教養
【第9堂】線上 / 在家，創造平靜、清晰、慈愛
【第10堂】實體 / 滋養孩子成長自己
【第11堂】實體 / 持續的正念父母計畫
注意事項
1. 報名成功不等於錄取，於2/10後將以電話聯繫 “確認您全程參與的意願”，請報名時留下正確聯繫資料並注意來電，若聯絡兩次未能取得聯繫，將會把機會讓給其他參與者。
2. 課程不用繳費，歡迎隨喜護持，為珍惜課程資源，11堂課需「全程參與」，全勤者可獲得結業證書，缺席超過3堂將取消參與資格。
3. 線上課程以Google Meet方式進行，課程將進行錄影，請全程打開鏡頭並登入真實姓名便於交流。
4. 活動期間若遇颱風或防汛日等不可抗因素，依台北市政府機關公告，將於人基會臉書專頁與課程群組布達相關事宜，不個別通知。
5. 德貴學苑為佛教道場，請勿攜帶葷食及酒精飲品入內，謝謝配合！
活動詳情
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日期
【線上課程 】
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地點 8堂線上+3堂德貴學苑 台北市中正區延平南路77號 |
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洽詢
(02)2381-2345
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協辦單位：台灣師範大學SEED中心、正念助人學會、佛光大學心理系
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